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长相知,不相疑  

2011-11-30 22:26:41|  分类: 【智慧女人】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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与幸福有个约定【情感美文】

 

 

培根曾经说过:"对人的信任,对人的热情,形象点儿说,是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气."的确,信任是爱的一种体现,是一种有生命的感觉,也是一种高尚的情感,更是一种连接人与人之间的纽带……有了信任,夫妻才会和谐共处,白头偕老;有了信任,朋友才能坦诚相待,推心置腹;有了信任,陌生人之间也能够传递爱的温存……

但是,我们的生活中总是充满着太多的猜疑.有一个很经典的故事,相信大家都非常熟悉.

一个人不小心丢了斧头,就怀疑是邻居的儿子偷的.从这个假想目标出发,他觉得邻居的儿子无论是神情举止,还是言谈仪态,都像是偷了斧的样子,观察和思考的结果进一步巩固和"明确"了设定的假想目标,他断定窃斧贼就是邻居之子了.可是,不久后他在山上找到了斧头,回来再看那个邻居的儿子,竟然一点也不像偷斧的人.

其实猜疑心理就是这么一种片面的、狭隘的、缺乏事实根据的无目的想象,是建立在主观臆断基础上的.喜欢猜疑的人很在意别人和外界对自己的态度,别人不经意的一句话可能会使他琢磨半天,努力"品"出其中的含义,这样便不能轻松自如地与人交往,长此以往,不仅自己不快乐,也影响到人际交往.

典型案例:

李冉和吕莹同在一家销售公司做事,两个人平时不管是生活上还是工作上都相互照顾.李冉年长4岁,并且来公司的时间比吕莹早两年,在大家看来,李冉最有升迁的机会,但是吕莹为人随和,工作认真,业绩突出,并富有丰富的创新能力,因而获得了上司的青睐.

吕莹的提升,让李冉心理很是不顺,她突然想起不久前发生的一件事:那一次,公司派她们两个去做一份市场调查.结果李冉懒得动,就随便在网上找了一份交给领导,后来领导发现,狠狠地批了她一顿,但是却对吕莹大加表扬.现在想起,她觉得肯定是吕莹向领导告的状.

为此,她觉得吕莹平日里和自己的好都是假的.结果越想她猜疑的心就越重,以致于到最后她开始怀疑身边的每一个人对她都有不利之图.生活也完全乱了套,最后不得不辞职.

其实,事实根本不是她想的那个样子,而且大家对她都是真诚的,尤其是吕莹.

如果没有猜疑之心,李冉应该一样很优秀,一次的没有升迁并不能说明什么,结果因为猜疑,她失去了很多,最可惜的是失去了一个健康的心理.

英国的拉罗沈夫科曾经说过:"猜疑的黑云蒙蔽了我们的心灵之窗,使我们的灵魂暗淡龌龊,最终会毁掉我们本应拥有的一切人间美好的友谊."而对于女性来说,猜疑就似一条无形的绳索,捆绑着我们的思想和行为,使我们远离家人和朋友,变得孤独寂寞;猜疑是幸福的大敌,让我们的人生遭遇坎坷磨难,使我们作茧自缚,陷入孤寂的困境……所以,让我们拨开心头的乌云,摘下有色眼镜,将爱和信任洒满人间!

心理专家告诉你--戒除猜疑,轻松生活

《三国演义》中有这样一段描写:曹操行刺董卓的行迹败露后,与陈宫一起逃至吕伯奢家.曹吕两家本是世交.吕伯奢见到曹操到来,原想杀一头猪款待他,可是曹操因听到磨刀之声,又听说要"缚而杀之",便大起疑心,以为要杀自己,于是不问青红皂白,拔剑误杀无辜.

这是一出由猜疑心理导致的悲剧.猜疑是人性的弱点之一,是卑鄙灵魂的伙伴,正是因为猜疑,人世间酿造了一出又一出的悲剧.当一个人掉进猜疑的漩涡时,他一定开始神经过敏,事事捕风捉影,更不用提如何去相信别人,甚至对自己也心生疑惑.

在生活中我们总会遇到一些猜疑心理很严重的人,他们整天疑心重重、无中生有,认为人人都不可信、不可交.比如有的人见到几个同事背着他讲话,就会怀疑是在讲他的坏话,甚至想到自己长久地不升职是因为他们在领导面前打了小报告.喜欢猜疑的人特别在意别人一句无关紧要的话语,甚至一个眼神也能让他琢磨半天,努力发现其中的"丰富内涵",这样怎么可能轻松自然地与人交往?久而久之自己的情绪也会受到影响.他们甚至由于自我封闭,阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露,便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力,失去信心,变得自卑、怯懦、消极、被动.而猜疑的心理,对女性来说是颇为常见的,它严重影响着女性的正常生活,使她们在生活中有着很是沉重的负担,甚至影响到她们的美丽.

那么这种敏感的猜疑心理又当如何戒除呢?心理专家给我们提供了一下几种方法:

用理智力量克制冲动情绪的发生

当发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因,在还没有形成思维之前,引进正反两个方面的信息.如"疑人偷斧"中的那个农夫,如果失斧后冷静想一想,斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家,或者挑柴时掉在路上?那么,这个险些影响他同邻人关系的猜疑,根本就不会产生.现实生活中的许多猜疑,戳穿了是很可笑的,但在戳穿之前,由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰,却会觉得他的猜疑顺理成章.此时,冷静思考显然是十分必要的.

及时沟通,解除疑惑

世界上几乎没有不被误会的人,关键是我们如何消除误会,否则,误会就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸.如果冷静思索之后疑惑依然存在,那就该通过适当方式同被疑者进行推心置腹地交心.若是误会,可以及时消除;若是看法不同,通过谈心,了解对方的想法,也很有好处;若真的证实了猜疑并非无端,那么,心平气和地讨论,也有可能使事情在冲突之前得以解决.

学会自我安慰

一个人在生活中,难免会遭到别人的误会和非议,与他人产生摩擦,没有什么值得大惊小怪的,唇和牙齿关系如此亲密,还会有唇被咬破的时候,何况人与人呢?不要在一些生活的细节上斤斤计较,大事聪明,小事糊涂,这样就可以减少自己的烦恼.如果觉得别人怀疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠,不要在意别人的议论,议论那是你值得别人关注,值得别人羡慕.这样不仅解脱了自己,而且还取得了一次小小的精神胜利,怀疑的灰色烟云自然就无影无踪了.

 培养自信心

每个人都有自己的长处,都有别人无法企及的高度,所以培养起自信心,相信自己不比别人差,也一定会与周围人处理好人际关系,留给别人一个潇洒的印象.这样,当我们充满信心地进行工作和生活时,就不用担心自己的行为,也不会随便怀疑别人会挑剔、为难自己了.因为自己已经足够优秀.

 学会信任

美国著名的作家戴维·威斯格特在他的一篇短文《信任》里有这么一句话:"信任是一种有生命的感觉,信任也是一种高尚的情感,信任更是一种连接人与人之间的纽带."的确如此,在我们的生活中,不管是与朋友,同事的交往,还是与恋人,爱人的相处,信任是沟通的桥梁,是连接心与心之间的纽带,正因为失去了信任,猜疑才"崭露头角",开始存在于我们的生活.

所以,从现在开始,学会信任,戒除猜疑,轻松生活. 

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